每天读多少页合适？附各页数的全年阅读量

没有一个适合所有人的数字，但有一个不错的起点：每天20到30页。按每小时30页的平均速度，需要40分钟到1小时，一年下来就是 24到36本300页的书。如果时间紧张或刚开始恢复阅读，先从 每天10页 开始，读得顺了再加。

每天的页数一年能读多少

从10页增加到20页，一年的阅读量就翻倍。而每天50页几乎需要2小时，多数人几周后就会放弃。某个页数具体要多久，可以查看读20页需要多长时间这类页面。

要注意，这里的"页"指的是普通开本的书。字小、排得满的大开本，一页可能相当于小开本的两页；反过来，字大、留白多的书，一页的内容就少得多。所以比较自己和别人的页数意义不大，和上个月的自己比才有用。

如何定出自己的页数

1. 从时间出发，而不是从雄心出发。 找出普通的一天里已有的空档：通勤、午休、睡前20分钟。
2. 把时间换算成页数。 用正在读的书读10分钟，把读到的页数除以10，就是你每分钟的速度，再乘以空档时长。
3. 取80%。 状态不好的日子也能完成的目标，比只有状态好时才能完成的目标更有价值。

如果10分钟能读6页，通勤有30分钟，理论上是18页；真正能坚持的目标是15页。

定好之后先坚持两周：几乎每天都轻松完成，就加5页；只有一半的日子能完成，就减5页。这样慢慢调整，很快就能找到适合自己的数字。

阅读时间计算器估算读完任意一本书需要多久。输入阅读速度和页数，得到总时长，还可以生成在截止日前读完的每日计划。

不同人群的参考目标

以下按每小时30页的平均速度计算：

刚恢复阅读的人

很久没读书的话，第一个月重要的是每天打开书，而不是读多少。每天10页、20分钟，觉得"还不过瘾"正好。

带孩子或很忙的人

很难有整块时间时，可以拆成两次：孩子午睡时5页，睡前再读5页，一天也有10页。

通勤族

地铁和公交上的时间每天长度差不多，是很稳定的阅读时间。往返40分钟大约20页。考虑到换乘和拥挤读不了的日子，目标可以定得稍低一些。

学生

把课程要求的阅读和自己想读的书分开。教材按截止日期倒推每天页数；课外书定一个每天10页的小目标，考试周也不至于完全停下。

阅读爱好者

如果你本来就每天读书，每天40到50页、一年50本左右也很现实。不过这每天要花将近一个半小时，最好接受"工作日少、周末多"的起伏，而不是要求每天都一样。

每天读几页，一本书要几天

换个角度看：按每天的页数，一本300页的书需要多少天？

每天10页，大约一个月读完一本；每天20页，一个月两本。对多数人来说，"一个月一到两本"是既有成就感、又不会太累的节奏。想知道读完一本具体要多少小时，可以看读完一本书需要多长时间。

根据手上的书调整

节奏明快的悬疑小说20页，和历史书的20页，完全不是一回事。

• 内容密集的书： 这本书改用分钟作为目标，或者把页数减半。
• 轻松的小说： 保持目标；常常会超额完成，这很正常。
• 电子书： 调整字号后页数会变，按分钟定目标更方便比较。
• 有声书： 不算页数，按收听的分钟数记录。

目标是下限，不是上限。某天读了60页，也不用把多出来的"存起来"。

按页数还是按分钟？

拿不准就先选一种坚持一个月，不合适再换。

从年度目标倒推

如果你已经有年度目标，就用"本数 × 平均页数 ÷ 剩余天数"来算。1月1日开始，24本300页的书需要7200页，也就是 每天20页。如果7月才开始，同样的目标每天需要约40页，这时不如改成适合剩余时间的目标。用阅读目标计算器或每年读书数量计算器可以很快算出来。

也可以把工作日和周末分开：工作日每天15页，周六周日各40页，一周155页，一年约27本。

常见误区

• 在干劲最足的那天定目标。 那天的数字放到忙碌的一周就太重了，以普通工作日为准。
• 把没读的补到第二天。 越补越多，阅读就变成了作业。第二天照常读就好。
• 只追数字。 为了凑页数专挑薄书，读书就没意思了。数字只是帮你坚持的工具。
• 一开始就定得很高。 从每天5页直接跳到50页，前几天靠新鲜感撑得住，一到忙的时候就断了。每次只加5到10页，稳一些。
• 难读的书也硬套同一个数字。 读一本艰深的书时完不成页数，很容易怀疑自己。换成按分钟算，进度慢一点也照样算完成。

更多关于坚持的方法，可以看看如何养成阅读习惯。

让数字看得见

页数目标在你能看到它一点点完成时最有效。在 Bookyno 中，你可以免费按页数或分钟设定每日目标，阅读时开启计时，读完记录停在哪一页；应用会显示今天还差多少，并记录连续阅读天数。习惯周末多读的人，可以用 Bookyno PRO 的每周目标（页数或分钟），按一周总量来管理。

如果这一周很忙，就暂时降低目标。保持连续，比数字大小更重要。今天就在你平时的空档里测一测，10分钟能读几页。